【资料图】
1、一碗擀面皮 80g 380千卡!它和凉皮,凉面,云丝面等热量是均等的!其它主食:馒头(花卷。
2、窝头)一个75g 360卡 米饭一碗(100g) 360卡苏打饼干一袋(80g) 350卡!其它的淀粉,杂粮都是每25g 生粉 热量为90卡!。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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